朝用グリーンスムージー

さっぱり飲みやすいスムージーが作りたくて、覚え書きこのレシピの生い立ち便秘解消にグリーンスムージーを飲みたいけど、青臭いのが苦手。フルーツ多めで飲みやすくしました。

1. 小松菜 5株
2. バナナ 2本
3. キウイ 1個
4. リンゴ 1個
5. 氷 150g〜200g

1. 1

   全てを小さめに切って、フードプロセッサーまたはミキサーに入れる

   • 
2. 2

   野菜、果物がある程度、ペースト状になったら氷を投入してミキサーで混ぜます。

コツ・ポイント常温で飲みたい時は、氷ではなく水150mlで作ってます。