食欲無い時、肌荒れしてる時、便秘気味なとき、酵素たっぷりとりましょう♡
このレシピの生い立ち
旦那さんが朝は食欲ない人だったので、スムージーで少しでもエネルギーを・・・と思って。
材料
- バナナ 1／2本ぐらい
- ちんげん菜 1/2
- キウイ 一個
- 豆乳or牛乳orヨーグルト 適量
- 酵素液 20ml弱
作り方
-
1
バナナはカットして凍らせて保存しておいたものを。ちんげん菜もカットしてストック。キウイはその場でいい大きさに切ったものを
-
2
豆乳、酵素液(コーボンマーベルのを利用)をいれてスイッチ！！
-
3
なめらかになったら出来上がり♡
-
4
☆バナナを冷凍保存しておくので、冷たいスムージーに！！
コツ・ポイント
酵素は入れなくてもオッケーです！！野菜の酵素と酵素液で基礎代謝あげてこう作戦です！！
酵素でファスティングした時の余りの液があったので使ってみましたっ！
酵素でファスティングした時の余りの液があったので使ってみましたっ！
