冷凍のハスカップが手に入ったので、季節の梨とスムージーにしてみました！ハスカップの代わりに、ブルーベリーでも(*^^)v
このレシピの生い立ち
ハスカップが手に入ったので、きれいな色のスムージーが作りたくて、作りました(*^^)v
材料
- バナナ １本
- 梨 1/2個
- ぶどう ６粒
- プチトマト 4個
- にんじん 1/2本
- ハスカップ(またはブルーベリー) 40ｇ
- ヨーグルト(プレーン) 大さじ４
- 豆乳(または牛乳) 100㏄
作り方
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1
バナナは皮をむく。梨は皮をむいて、芯をとりのぞく。ぶどうは、種を取る。プチトマトはヘタを取る。
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2
バナナ、梨、にんじんはざく切りにして、材料を全てミキサーに入れる。なめらかになるまで、ミキサーで混ぜる。できあがり！
コツ・ポイント
ぶどうは種なしの物を使うと便利です！
