食欲のない朝でもジュースにすればさらりと飲める&バナナなので腹もち◎このレシピの生い立ち気が付いたら親が毎日作ってくれてました。独立してからも簡単なので毎日作ってます(うちの親のはもっと凝ってるけど)。これを飲むと一日が始まる気がします☆・・・でも似たようなレシピ結構多かったりして^^;
- バナナ 1本
- 牛乳 100ccくらい
- ヨーグルト 大匙3くらい
- 氷 お好みで4~5個
- (7/29追記)さらさらが好きな人はお水 40mlくらい
作り方
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1
ミキサーに全部の材料を入れる。
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2
30秒くらい回してなめらかになったらOK!(写真若干暗かったー!)
コツ・ポイント最低バナナと牛乳だけでもいいですよ!ヨーグルトを入れるとさっぱりするのと酸のおかげなのか、色が変わりにくいです。バナナの甘さがないときは砂糖を少し足してください。最近はオレンジ入れたり、いちご入れたり、何でもアリです!