月秋の味覚うどん

☆対象月齢9~11カ月ごろから☆
(レシピ制作:管理栄養士 早川洋子)

材料

  1. CO・OPやわらかいミニうどん 1個
  2. 鶏肉 10g
  3. かぼちゃ 10g
  4. さつまいも 10g
  5. しめじ 小さじ1(2g)
  6. 白菜(葉先) 5g
  7. にんじん 適量
  8. だし汁 130ml
  9. しょうゆ 少々
  10. 片栗粉 小さじ1
  11. 水(片栗粉用) 小さじ2

作り方

  1. 1

    うどんは表示通りに解凍し、1~2㎝の長さに切る。

  2. 2

    さつまいもは皮をむき1㎝角に切り、水に浸けてあく抜きをする。

  3. 3

    かぼちゃは種と皮を取り1㎝角に切る。

  4. 4

    白菜と鶏肉は1㎝角、しめじはみじん切りにする。

  5. 5

    にんじんは5㎜の厚さに切りゆで、葉の形の型で抜く。(型がなければ5㎜角に切る)

  6. 6

    鍋に②、③、④とだし汁を入れふたをして弱火で加熱し、沸騰したら7分ほどやわらかくなるまで煮る。

  7. 7

    片栗粉に水を入れ、水溶き片栗粉を作る。6に水溶き片栗粉としょうゆを入れてトロミをつけたら火を止めて、①を入れて混ぜる。

  8. 8

    器に⑦をよそい、⑤を飾る。

Tags:

CO・OPやわらかいミニうどん / かぼちゃ / さつまいも / しめじ / しょうゆ / だし汁 / にんじん / 水(片栗粉用) / 片栗粉 / 白菜(葉先) / 鶏肉

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