月日娘弁当

アスパラガスがまだ残ってたので、厚揚げを足してたんぱく質アップ(^^)/このレシピの生い立ちベーコン巻きの次は中華風にしてみました。タコさんウインナーは上手く入れられずご飯にオンしました（笑）

1. 牛肉 50g
2. 厚揚げ豆腐 1/4個
3. 長葱 5cm
4. アスパラガス
5. ちくわ
6. 海苔

1. 1

   牛肉と厚揚げ豆腐、長葱を炒め、塩胡椒、酒、醤油、牡蠣油で味付けし、茹でアスパラを入れる。水溶き片栗粉とごま油を入れる

2. 2

   ちくわは縦に切れ目を入れ開き、裏返して海苔を敷きくるくる巻いて爪楊枝で刺し食べ易く切る。