最速のゴーヤとトマトのチャンプルー

旬の食材でビタミンチャージして暑い夏を乗り切ろう(..)
このレシピの生い立ち
ゴーヤもトマトも暑さに負けず、むしろ味方にして実ってます。
そんなお野菜さんのパワーをおすそ分けです(..)

材料

  1. ゴーヤ（スライス） 半本
  2. トマト（ざく切り） １個
  3. 卵 １個
  4. めんつゆ(濃縮タイプ)ORポン酢 小さじ１杯

作り方

  1. 1

    朝採りしてきました。

    • 最速のゴーヤとトマトのチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにゴーヤIN

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  3. 3

    トマトIN

    • 最速のゴーヤとトマトのチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    卵IN

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  5. 5

    天下(..)

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  6. 6

    蓋

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  7. 7

    休息

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  8. 8

    OPEN

    • 最速のゴーヤとトマトのチャンプルー作り方8写真
  9. 9

    麺つゆIN

    • 最速のゴーヤとトマトのチャンプルー作り方9写真
  10. 10

    ポン酢もお勧めです。

    • 最速のゴーヤとトマトのチャンプルー作り方10写真
  11. 11

    歓声(..)

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コツ・ポイント

味の素INでゴーヤの苦味が(..)

まずは、お野菜さんをストレートに味わって下さい。

Tags:

めんつゆ(濃縮タイプ)ORポン酢 / ゴーヤ（スライス） / トマト（ざく切り） / 卵

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