曲げわっぱ弁当箱は高額ですが。電子レンジが使かえない環境で、冷めても美味しい!の究極の弁当箱だと思います。
このレシピの生い立ち
電子レンジが使えない、高校生と私。ご飯が美味しいのが、曲げわっぱ弁当箱の決め手!お手入れするといっても、寧ろ、プラ弁当箱よりも、油汚れはササッと落ちます。洗った後、ちゃんと乾かせば、黒ずみ発生しないです。高校生息子は、−7キロダイエット成功
材料
- ご飯 二人
- 米
- 鶏むね唐揚げ 1枚分
- きんぴらゴボウ 適量
- ほうれん草の炒めもの 適量
- 卵焼き 適量
- プチトマト 適量
- フリルレタス 適量
- 梅ゆかり 適量
- 梅干しのみじん切り １個
- ハムの花 2枚
- 枝豆 適量
作り方
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1
唐揚げは、ご家庭の其々の味すでお作りください
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2
ダイエット中の、高校生息子は低糖質ご飯、0.8合分。親の私は普通米0.5合分。
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3
サッカー男子のアスリート弁当の、鶏むねに、ブロッコリーの組み合わせ！のブロッコリーを切らしてしまったことが悲しい
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4
副菜は、お好きなものを
コツ・ポイント
何の変哲もないし、冷食も使ってます。使わないのは、紙カップ！というか、紙カップは伸ばして、曲げわっぱ汚れ防止に、副菜の下に敷いて使ってます
