暑さに負けない満腹みそカツ弁当

毎回、大好評！簡単でお腹いっぱいになります

1. ご飯 弁当箱２/３強
2. ●ゴマ・大葉の千切り（あれば） 適量
3. キャベツの千切り 好きなだけ
4. とんかつ用の肉 １枚
5. 小麦粉 適量
6. 溶きたまご １/２個分
7. パン粉 適量
8. 市販の味噌たれ 適量

1. 1

   ご飯と●を混ぜて冷ましておきます

2. 2

   とんかつは小麦粉・溶き卵・パン粉の順につけて油で揚げ、冷ましておきます

3. 3

   ①が冷めたら弁当箱に入れ、その上にしっかり水切りしたキャベツを満遍なくのせます

4. 4

   ③の上に味噌たれをお好きなだけかけます

5. 5

   ②を食べやすい大きさにカットし④の上にのせます

6. 6

   ⑤の上に味噌をお好みの量かけて出来上がり♡

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   お好みでゴマを振ったりしても良いかも

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   2016、11、3レシピ見直しました

コツ・ポイントとんかつは前日にパン粉まで準備して朝は揚げるだけにすればラクになります