時短キャベツと挽き肉でメンチカツ

味噌で隠し味!味噌の味は、旦那も子供も入ってるとは気がつかず♪味噌マヨで旨味が増して我が家の定番が美味しくなりました。
このレシピの生い立ち
玉ねぎの辛みが苦手な子供のために、キャベツのみしたら、炒める時間が短縮されて、キャベツのしゃきしゃきが美味しかった♪味噌がうま味を引きだしてよかった~レシピにしました

材料

  1. 合挽き肉 約280グラム
  2. キャベツ 約150g
  3. 1個
  4. パン粉 1カップ
  5. 牛乳 大さじ3
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. 味噌 大さじ1
  8. ♪ころも♪
  9. 薄力粉 適量
  10. 1個
  11. パン粉 適量
  12. 揚げ油

作り方

  1. 1

    キャベツを細かいみじん切りにする。

    • 時短!キャベツと挽き肉でメンチカツ!作り方1写真
  2. 2

    材料すべてをボウルにいれてしっかり混ぜる!

    • 時短!キャベツと挽き肉でメンチカツ!作り方2写真
  3. 3

    しっかり混ぜて、粘りを出す。

    • 時短!キャベツと挽き肉でメンチカツ!作り方3写真
  4. 4

    手にサラダ油を伸ばし、厚さ1センチを意識しながら丸める。厚みがあると火の通りが悪くなり回りが焦げやすくなります。

    • 時短!キャベツと挽き肉でメンチカツ!作り方4写真
  5. 5

    溶き卵を作る。薄く全体に薄力粉を付け、卵に絡め、パン粉を付ける。

    • 時短!キャベツと挽き肉でメンチカツ!作り方5写真
  6. 6

    160度で約5分揚げる。

    揚がったか上から箸で少し押して肉汁が透明ならOk♪完成(*^^*)

    • 時短!キャベツと挽き肉でメンチカツ!作り方6写真

コツ・ポイント

半生の玉ねぎが苦手な子供のためにキャベツのみにしました♪

Tags:

キャベツ / パン粉 / マヨネーズ / / 合挽き肉 / 味噌 / 牛乳 / 薄力粉

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