春雨ときゅうりのサラダ菜食

給食で人気のバンサンスーをベジタリアン仕様にしました。
このレシピの生い立ち
8月の小学校の保護者会行事のために、夏に美味しいサラダを作りました。いわゆるバンサンスーですが、ベジタリアン仕様です。(大豆のハムに乳が使われています。)

材料

  1. 春雨(乾燥) 100g
  2. きゅうり(千切り) 2本
  3. 塩(塩もみ用) 小さじ1/2
  4. 大豆のハム和風(冷凍) 50g
  5. 醤油 50g
  6. 砂糖 12g
  7. 50g
  8. ごま油 5g

作り方

  1. 1

    春雨はたっぷりの湯で茹でる。目安は3分。

    • 春雨ときゅうりのサラダ(菜食)作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは千切りにして、塩をふって、水が出てきてきたら絞っておく。

    • 春雨ときゅうりのサラダ(菜食)作り方2写真
  3. 3

    大豆のハムは、5ミリ角に切り、フライパンで乾煎りしておく。

    • 春雨ときゅうりのサラダ(菜食)作り方3写真
  4. 4

    醤油、砂糖、酢、ごま油をボウルに合わせ、春雨、塩もみして水を切ったきゅうり、大豆のハムを合わせる。

    • 春雨ときゅうりのサラダ(菜食)作り方4写真

コツ・ポイント

錦糸卵を混ぜると色味が綺麗です。大量調理に使用する予定で作ったレシピなので、卵は使いませんでした。

Tags:

きゅうり(千切り) / ごま油 / 塩(塩もみ用) / 大豆のハム和風(冷凍) / 春雨(乾燥) / 砂糖 / / 醤油

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