春野菜の楽ウマ蒸し炒め

おいしいアスパラが、さらに秘密の隠し味でさらにおいしく食べられる♡♡♡
このレシピの生い立ち
ゆでるだけでもおいしいアスパラが、ダシダを入れればさらにおいしくなりました♡♡♡

材料

  1. アスパラガス 4-5本
  2. ブロッコリー 1/3株
  3. にんにく 1かけ
  4. 牛肉ダシダ 小さじ1・1/2
  5. 大さじ3
  6. 小さじ1/5
  7. ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんにくは、皮を取り除き、叩き潰す。アスパラガスは、下のかたい部分の皮をピーラーで薄くむいて、長さを半分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1とにんにくをいれて弱火で炒め、香りが出たらアスパラと小房に分けたブロッコリーを加える。

  3. 3

    ダシダ、水大さじ3、塩を加えふたをして3-4分蒸し炒めにする。

  4. 4

    ふたを取って、水気が残っていたら火を強め、水分を飛ばすように炒める。

Tags:

ごま油 / にんにく / アスパラガス / ブロッコリー / / / 牛肉ダシダ

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