春を感じる味お酒にあう蕗味噌和え

パパにはチョコよりもっと好きなものを❤バレンタインの夜に、低カロリーで美味しい”春”を感じるお酒のアテ✨フリー部門出品

材料

  1. 蕗のとう 小20粒程度
  2. 味噌 大匙5杯
  3. みりん 大匙2杯
  4. 砂糖 大匙1杯
  5. 湯+塩 鍋いっぱい+ひとつまみ
  6. 胡麻油 小匙1杯

作り方

  1. 1

    蕗のとうはよく洗って、縦横半分にカット。

    塩入り熱湯で1分茹で、すぐ取り出します。

    湯を捨てた鍋で胡麻油と炒めます。

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  2. 2

    弱火に落とし、残りの調味料を全部入れてよく混ぜます。

    全体が馴染んできたら出来上がり。

    お酒と一緒にボナペティ❤

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  3. 3

    ⭐呑兵衛パパに⭐

    メタボが気になるパパに、ヘルシーな極太牛蒡煮もどうぞ❤

    パパっと作れます。

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  4. 4

    ⭐呑兵衛パパに⭐

    揚げ物も欲しいかな❓

    カリッと谷中生姜の肉巻き上げも追加してあげましょう♬

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コツ・ポイント

●蕗のとうが変色しないよう、一気に作って下さい。

Tags:

みりん / 味噌 / 湯+塩 / 砂糖 / 胡麻油 / 蕗のとう

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