明日葉のツナマヨ和え

ちょっとクセがあるけど、栄養価の高い明日葉。マヨネーズで食べやすくなります♪ 和えるだけの簡単副菜です☆このレシピの生い立ち地元ではたくさん取れる明日葉。 あまり調理を知らない人も多いはず。簡単で食べやすい一品です。

  1. ☆明日葉 半束 
  2. ☆ツナ缶 1缶 
  3. ☆マヨネーズ 大さじ2〜
  4. ☆しょうゆ 少々 
  5. ☆味の素 少々

作り方

  1. 1

    明日葉は食べやすい大きさに切り、茹でるか、レンジで2〜3分チンして冷水にとる。

  2. 2

    明日葉の水気を切り、ツナ(油抜きする)、マヨネーズ、しょうゆ、味の素で和えるだけ〜☆

  3. 3

    地元ではツナの代わりに焼いたクサヤを和えますが、これまたクセがあるのでツナで食べやすくしました☆

  4. 4

    アジの干物を割いてツナの代わりにするとこれまた美味です♪ 色々試してみてくださいね〜

コツ・ポイント明日葉をレンジでチンなら鍋入らずの楽ちんレシピ。 おひたしだとクセがあって食べれない方もマヨネーズでいくらか食べやすくなると思います♪

Tags:

しょうゆ / ツナ缶 / マヨネーズ / 味の素 / 明日葉

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