日本人の腸に優しいライスミルクの作り方

牛乳を飲むとお腹ゴロゴロの人に♩
今話題のライスミルク、豆乳のように匂いはないので色んな料理に牛乳がわりに使えます。
このレシピの生い立ち
牛乳の代わりに豆乳やアーモンドミルクを試しましたが、豆乳の青臭さが苦手。アーモンドミルクは高い…。ライスミルクは臭みはないし、シチューやプリン、パンケーキもバッチリ！身体に優しいお米で育ってきた日本人にピッタリのミルクです^ ^

材料

  1. 炊いたご飯 100g
  2. 水 500cc
  3. 塩 ひとつまみ
  4. さとう 小さじ1

作り方

  1. 1

    材料をすべてミキサーにかけます。

    • 日本人の腸に優しい♩ライスミルクの作り方作り方1写真
  2. 2

    ごはんのつぶがなくなるまで撹拌したら出来上がり。我が家のブレンダーでは2分くらいでした。

    • 日本人の腸に優しい♩ライスミルクの作り方作り方2写真
  3. 3

    ★ライスミルクのパンケーキ

    お米パワーでもちもち♡

    http://cookpad.com/recipe/2988725

    • 日本人の腸に優しい♩ライスミルクの作り方作り方3写真
  4. 4

    南国気分♩

    ★ライスミルクとココナッツミルクのゼリーhttp://cookpad.com/recipe/2988780

    • 日本人の腸に優しい♩ライスミルクの作り方作り方4写真

コツ・ポイント

ただ、混ぜるだけ。

作ったら冷蔵庫に入れて3〜4日は使ってます。

Tags:

さとう / 塩 / 水 / 炊いたご飯

これらのレシピも気に入るかもしれません