人参と豆腐が入ってふわふわヘルシー♬
鶏肉が少なくても味はチキンナゲットそのものです＠＾＾＠
三行レシピのナゲットさん＊
このレシピの生い立ち
野菜と豆腐を練り込んだらヘルシーかと思って＊
材料
- 鶏胸肉 ２００g
- 豆腐（木綿） １００g
- 人参 ２０g
- 片栗粉 大さじ１〜
- クレイジーソルト 少々
- 揚げ油 適量
作り方
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1
豆腐は水切りをする。
人参はすりおろしておく。 -
2
包丁で細かくした鶏肉、①、片栗粉、クレイジーソルトをミキサーにかけて混ぜ合わせる。
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3
水に濡らしたスプーンを使って丸め、揚げ油でこんがりと揚げたら出来上がり☆
コツ・ポイント
アレンジとしては、黒胡椒＆粉チーズをいれるとつまみにぴったり＾☆＾
