実家で食べていたパーティーメニューです。レタス一枚まるごと食べるのでヘルシー!肉みその味付けはお好みでどうぞ。
このレシピの生い立ち
実家でよく作っていたレシピを再現してみました。
材料
- レタス 8枚
- ビーフン どんぶり1杯分(工程欄5参照)
- にんにく 大1かけ
- 生姜 1かけ
- 合挽きまたは豚ひき肉 300g
- ★みそ 大さじ2
- ★オイスターソース 大さじ1
- ★しょうゆ 小さじ1
- ★こしょう 少々
- 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1:水大さじ1
作り方
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1
①レタスは写真のようにふちの間から水をかけ、水の重みでレタスを剥くようにすると、破れずに剥くことが出来る。キッチンペーパーで水気を拭いておく。
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2
②フライパンに油(分量外)を熱し、刻んだにんにく、生姜を炒める。
③②が香りが出てきたら、ひき肉を炒める。
④肉の色が変わったら、★の調味料を入れ、最後に水溶き片栗粉を入れたら、2分ほど炒めてトロミをつける。 -
3
⑤ビーフンは、手またはキッチンバサミなどで、3~4cmの長さに切っておく。
(写真のビーフンの量は、かなり多目です。) -
4
⑥フライパンに半分ほど油(分量外)を入れる。ビーフンを入れたら、2~3秒で写真のように膨らむ温度にしておく(1本入れて確かめると良い)油が適温になったら、切ったビーフンを入れる。ブワッ膨らむので箸で裏返しにしたら、すぐに取り出す。
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5
●材料欄の分量は、この揚げた状態のものをどんぶり1杯ぶんです。
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6
⑦レタス、ひき肉、ビーフンはそれぞれ別の皿に盛り付け、食べるときは、写真のようにレタスに、ビーフンとひき肉をのせて包む。工程7写真参照
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7
⑧写真のように、春巻きを包む容量で、具をレタスで包む。
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8
⑨巻き終わりをしっかりと両手でつかんで、ガブリと噛み付いてお食べください!
コツ・ポイント
油の温度が低いとビーフンが膨らみません。または高いとすぐに焦げます。ビーフンを一本油に入れてみて、2~3秒で膨らむくらいが適温です。
肉みその味付けは、お好みでどうぞ。
肉みその味付けは、お好みでどうぞ。