揚げない牡蠣フライ風パン粉炒め

牡蠣フライは面倒!でもパン粉と炒めればおいしい牡蠣フライ風になります♪
しかもにんにく風味でおいしさアップ!

材料

  1. 牡蠣 1パック
  2. にんにく(みじん切り) 1片
  3. パセリ(みじん切り) 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. パン粉 大さじ3
  6. 塩・こしょう 少々
  7. 下処理用
  8. 塩・片栗粉・水 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに下処理用の調味料と牡蠣を入れ、もみ洗いをし、洗い流す。水気切る。

    • 揚げない! 牡蠣フライ風 パン粉炒め作り方1写真
  2. 2

    塩・コショウをし、小麦粉をまぶす。

    • 揚げない! 牡蠣フライ風 パン粉炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火にかけ、香りがたったら、牡蠣をいれ、炒める。

    • 揚げない! 牡蠣フライ風 パン粉炒め作り方3写真
  4. 4

    パン粉を入れ、焼き色がつくまで炒める。パセリを加え、ひと混ぜする。

    • 揚げない! 牡蠣フライ風 パン粉炒め作り方4写真

コツ・ポイント

かきの下処理にひと手間かけましょう!おしいしさが違います♪

Tags:

にんにく(みじん切り) / パセリ(みじん切り) / パン粉 / 塩・こしょう / 塩・片栗粉・水 / 小麦粉 / 牡蠣

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