捨てないでかぼちゃの種の食べ方

栄養満点のかぼちゃの種。捨ててしまうことが多いですが丸ごと食べられます。おつまみやおやつにピッタリです。

材料

  1. かぼちゃの種 15g(1/8個分)
  2. 塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    かぼちゃの種をざるに入れて水で洗います。キッチンペーパーでしっかりと水分を取ります。

  2. 2

    ごく弱火で炒ります。塩をかけて完成です。

  3. 3

    かぼちゃのワタはこちらのレシピで！レシピID :20181152

コツ・ポイント

じっくり火を通すと上手くできます！

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かぼちゃの種 / 塩

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