押麦を野菜と

塩昆布とサラダとヘルシー炭水化物 押麦で栄養バランス
このレシピの生い立ち
押麦を野菜と食べたいな！と

材料

  1. 押麦 適量
  2. 塩昆布.ツナ缶 適量
  3. 野菜 適量

作り方

  1. 1

    水やお湯で戻した押麦.塩昆布.ツナ缶.冷蔵庫にある野菜にごま油. めんつゆをかけて完成。 好みのドレッシングでも

  2. 2

コツ・ポイント

塩昆布は少量で

Tags:

塩昆布.ツナ缶 / 押麦 / 野菜

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