手軽にお気楽メキシカン

何故か突然食べたくなるメキシカン。トルティーヤ無しの手軽な一皿はいかが?
このレシピの生い立ち
急に食べたくなったメキシカン。家にあった材料を使って今まで食べたメキシカンの味を思い出しながら作ってみました。

材料

  1. アボカド 1個
  2. 鶏ささみ肉 2枚
  3. プチトマト 6、7個
  4. ネギ 1本
  5. コリアンダー(香菜) 葉1/3カップ
  6. カイエンヌペッパー 1、2振り
  7. 塩・コショウ お好み
  8. サワークリーム 大さじ4
  9. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    鶏ささみ肉は幅1.5cmくらいの削ぎ切りにし、プチトマトは半分に切り、ネギは5mくらいの輪切り、コリアンダーの葉は粗めのみじん切りにする。

    アボカドは直ぐに変色するので寸前まで切らないでおく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で、鶏ささみ肉に塩、コショウをしてこんがりと中まで火が通るまで焼き、取り出しておく。

  3. 3

    2のフライパンにオリーブオイルを足して再び火にかけ、ネギ、プチトマトを軽く炒め、ここですばやくアボカドをダイスに切って加える。

    軽く混ぜたらコリアンダーも加える。

  4. 4

    そして3のフライパンに2で焼いておいた鶏ささみ肉を加えて、カイエンヌペッパーを1、2振りし、フライパン全体が均等に混ぜ合わさったら出来上がり。

  5. 5

    皿に盛ったら、サワークリームを大さじ2づつ横に添えて、

    Bon appetit!!

  6. 6

コツ・ポイント

横に添えるサワークリームはお好みで。無くても大丈夫です。

でも、このサワークリームを少しずつ混ぜながら食べるのが美味しいんです。

Tags:

アボカド / オリーブオイル / カイエンヌペッパー / コリアンダー(香菜) / サワークリーム / ネギ / プチトマト / 塩・コショウ / 鶏ささみ肉

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