手足内臓まで温めてくれる生姜紅茶

痩せやすい体質をつくるには、身体を温ため、代謝をよくすること！「夏の冷え」注意です！

材料

  1. ティーバック紅茶 １個
  2. 生姜すりおろし ティースプーン１杯
  3. 黒糖 ティースプーン１杯

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、カップかティーポットに紅茶・お湯をいれ、１分間ムラします。

  2. 2

    その間に、生姜をすりおろし、黒糖を用意します。(私は火を通した生姜を使用：レシピID :19419560)

  3. 3

    ①の紅茶に生姜・黒糖を入れて完成です。

  4. 4

    生姜紅茶の効果UP！！もあります是非参考にして下さい⇒レシピID :19419560

コツ・ポイント

とくにコツはないです。朝の食事前に飲むと、睡眠中に下がった体温を上げてくれ良いです。

黒糖は入れない方がいいのでは？と思いますが、黒糖には朝不足がちなミネラルを豊富に含んでいます。ぜひ、黒糖を入れて飲んで下さいね。

Tags:

ティーバック紅茶 / 生姜(すりおろし) / 黒糖

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