野菜たっぷりの手作りドレッシングで野菜がよりたくさん摂れます。体重管理中の妊婦さんの腸活にも。
このレシピの生い立ち
簡単に特別なサラダができて野菜摂取量も上がります。
材料
- にんにく 1/4かけ
- 人参 1/3本
- 玉ねぎ 1/2個
- ○塩コショウ 大さじ1
- ○酢 大さじ6
- ○わさび(チューブ) 6cm
- ○めんつゆ 50㏄
- ○オリーブオイル 小さじ１
- お好きな野菜 お好みで
作り方
-
1
にんにく、人参、たまねぎをすりおろす。
-
2
○の調味料を全て入れて混ぜたら完成☆
コツ・ポイント
すりおろして混ぜるだけなので簡単です。
