我が家のオープンオムライス

はやい！簡単！美味しい！我が家のオムライスです

1. ご飯 2人分（タッパー1つ）
2. 玉ねぎ 1/2個
3. ツナ缶 1缶
4. コーン 1/2缶（180gの缶でした）
5. 卵 4個
6. 調味料
7. にんにくチューブ 2〜3㎝
8. 塩コショウ 少々
9. ケチャップ・マヨネーズ 好みで
10. 油 少々
11. あればパセリ 少々

1. 1

   玉ねぎを粗めのみじん切りに切ります。

   • 
2. 2

   フライパンにツナ缶のオイルと玉ねぎ、にんにくチューブを入れて火をつけます。

   • 
3. 3

   玉ねぎがしんなりしてきたら、ツナ、コーンも入れます。

   • 
4. 4

   ご飯を入れ、塩コショウで味をととのえます。※あったかいご飯なら混ぜる程度で。冷えたご飯ならほぐしながらあっためる感じ。

   • 
5. 5

   できたライスをお皿に盛り付けておきます。

   • 
6. 6

   ライスを作ったフライパンで卵を焼きます。（汚れていないので洗わなくてOK）今日は卵にチーズを入れました。

   • 
7. 7

   熱したフライパンに油を敷き、卵を入れます。箸で円を描くように混ぜながらふんわり半熟になるまで焼きます。

   • 
8. 8

   ライスの上にそっとのせて。

   • 
9. 9

   ケチャップ・マヨネーズをかけて、いろどりにパセリを。完成★

   • 

コツ・ポイント●炒めるのは玉ねぎぐらい。ツナ、コーン、ご飯を入れたら混ぜるぐらいですぐできます。●卵にチーズを入れた方が私は好きです。●マヨネーズもかけた方が美味しいですよ。