意外と簡単グリーンカレー男子ごはん

食材もカルディや、近所のスーパーで揃います!さらに詳しくは、↓コツ・ポイントから【YouTube】で!
このレシピの生い立ち
難しそうに思われがちですが、簡単に美味しく出来ることを紹介したく公開しました!

材料

  1. 鶏もも肉 1枚(180g)
  2. パプリカ(赤黄) 1/2個
  3. 竹の子水煮 1pc
  4. 生姜スライス 30g
  5. グリーンカレーペースト 50g
  6. ココナッツミルク 400ml
  7. 200ml
  8. ナンプラー 大さじ1
  9. 鶏がらスープの素 10g
  10. 砂糖(三温糖) 5g

作り方

  1. 1

    【下ごしらえ】

    パプリカを一口大にカットする。

    竹の子水煮も一口大にカットする。

    生姜をスライスする。

  2. 2

    【下ごしらえ】

    一口大にカットした鳥もも肉に、塩コショウで下味をつける。

  3. 3

    フライパンに油をしき、鳥もも肉を皮面から焼く。表面がきつね色まで焼く。

  4. 4

    同様に、竹の子もフライパンで焦げ目が付くまで焼く。

  5. 5

    鍋に油をしき、グリーンカレーペーストと生姜を弱火で炒める。香りを出す。

  6. 6

    5から、香りが出てきたら水を加える。

  7. 7

    6の鍋にパプリカと、先ほど焼いた鶏肉、竹の子を加える。

  8. 8

    7に、ココナツミルク、ナンプラー、鶏ガラスープの素、砂糖を加える。

  9. 9

    弱火で10分程度煮込んだら完成。

コツ・ポイント

//// YouTube ////

詳しい作り方↓

https://www.youtube.com/watch?v=OErRXfGqQTU

Tags:

グリーンカレーペースト / ココナッツミルク / ナンプラー / パプリカ赤黄 / / 生姜スライス / 砂糖(三温糖) / 竹の子(水煮) / 鶏がらスープの素 / 鶏もも肉

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