息子のお弁当

息子のお弁当 76

1. ご飯 各茶碗１杯
2. ふりかけ 適量
3. 卵 ２個
4. あおさ 適量
5. チーズ 各１個
6. シューマイ ６個
7. さつま揚げ、ピーマン、ごま 適量
8. ズッキーニ 適量
9. さば １切れ

1. 1

   ご飯は冷めてからつめる。ふりかけをかける。

2. 2

   あおのり入りの卵焼きを焼く。

3. 3

   ズッキーニを焼く。

4. 4

   さつま揚げとピーマン炒めをつめる。

5. 5

   えびシューマイをレンジでチンする。

6. 6

   チーズを入れる。

コツ・ポイント朝は簡単に。ご飯は冷ましてからつめる。おかずが冷めてから蓋をする。夏は保冷剤と一緒に。