ご飯に食物繊維の多いものやお腹を温めるものを入れました(^^)/
ちょっともちもちで噛めば噛むほど味が出ます!(^^)!
このレシピの生い立ち
お通じによいお腹が温まる食材を探求中です(´・ω・`)
たまには炊き込みご飯が食べたくなって食材、調味料を工夫して入れてみました(^_-)-☆
材料
- 米 2合
- 水 米2合分
- ★大豆(水煮) 70g
- ★青さ粉 大さじ1
- ★干しえび 5g
- ★煎りごま 小さじ1
- ☆醤油 大さじ2
- ☆みりん 大さじ1
- ☆顆粒だしの素 小さじ1
- ☆オリーブオイル 大さじ1
- ☆生姜(チューブ) 3㎝
作り方
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1
☆調味料をよく混ぜておく。
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2
材料準備★を用意する。
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3
米を研ぎ、1と2を乗せ全体を混ぜ、炊飯2合の線まで水を入れる。で炊く。
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4
炊きあがったらこんな感じ。
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5
炊飯器の中でよく混ぜほぐし、茶碗に盛って完成(^_-)-☆
コツ・ポイント
お米をといで具材、調味料を入れるだけで後は炊飯器任せです!(^^)!
