抗酸化物質やビタミン、ミネラルが豊富なスーパーフードを使い、果物の酵素をより多くいただける豆乳ヨーグルトスイーツです♬このレシピの生い立ち切った果物を豆乳ヨーグルトに混ぜるだけより、ブレンダーで細かくした方が細胞壁が壊れ果物の酵素がより多くいただけ、更にスーパーフードを加えればより美容効果の高いヨーグルトスイーツになると思い作ってみました♡
- 豆乳ヨーグルト 200ml
- キウイ 1個
- バナナ 1本
- 冷凍ストロベリー 一つかみ
- ナツメ（種を抜いたもの） 2個
- カカオニブ 大さじ1
- ゴジベリー 大さじ1
- チアシードパウダー 大さじ1
- マカパウダー 大さじ1/2
- モリンガパウダー 大さじ1/2
- セイロンシナモン 小さじ1
- ジンジャーパウダー 小さじ1/2
作り方
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1
すべての材料をブレンダーに入れ滑らかになるまで撹拌する？
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2
1を器に入れカカオニブ、ゴジベリーをトッピングすれば出来上がり♬
コツ・ポイントスーパーフードやスパイスがない場合、豆乳ヨーグルトにお好きな果物を入れてブレンダーで撹拌するだけでも美味しい豆乳ヨーグルトスイーツになります♡果物の酵素を取り入れるにはカットされた果物は使わないでくださいね♬
