心身魂が喜ぶ簡単ベジコーンポタージュ

包丁も使わずすぐにできる、身体に優しくて美味しい、更に栄養価も高いスープが飲みたい♡そんな時にピッタリなスープです♬

材料

  1. 無添加有機カシューナッツ 1カップ
  2. 有機冷凍コーン（私はムソーオーガニックカーネルコーン使用） 250g
  3. 無添加ニュートリショナルイースト 大さじ4
  4. マカパウダー 小さじ1
  5. 有機オニオンパウダー 小さじ2
  6. 有機ガーリックパウダー 小さじ2
  7. お味噌 大さじ2
  8. 自然塩 小さじ1
  9. ニンニク醤油（レシピID：20361022） 小さじ1
  10. トリカトゥ（レシピID：20528617 ）orブラックペッパー 適量
  11. お水 1ℓ

作り方

  1. 1

    すべての材料をブレンダーに入れ滑らかになるまで撹拌する。

  2. 2

    お鍋に1を入れ、焦げ付かないよう途中かき混ぜながらお鍋の縁がフツフツなるまで加熱する。

  3. 3

    2を器に入れ、あれば上からヘンプシードナッツをトッピングすれば出来上がり♬

コツ・ポイント

材料さえあれば簡単にできるのでコツ要らず♬

私がスパイスにトリカトゥを使うのは、消化を促し身体の中に毒素を溜めない効果があるためです♡簡単に作れるので常備しておくと良いですよ♬（トリカトゥ:レシピID：20528617）

Tags:

お味噌 / お水 / トリカトゥ（レシピID：20528617 ）orブラックペッパー / ニンニク醤油（レシピID：20361022） / マカパウダー / 有機オニオンパウダー / 有機ガーリックパウダー / 有機冷凍コーン（私はムソーオーガニックカーネルコーン使用） / 無添加ニュートリショナルイースト / 無添加有機カシューナッツ / 自然塩

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