嫌いな方も多いけどセロリのスムージー。スムージーにしてしまうとアクセントになって苦手な方も意外といけるんですよ♪
このレシピの生い立ち
仕事や家事などで少し疲れ気味だったので、癒されたいなぁ~と思って作ったのがこのレシピ♪
セロリは、苦手の方も多いですが、このスムージならきっと平気だと思います★
美味しくて癒されます(*´艸｀*)
材料
- セロリの葉っぱ 2茎分
- ピンクのグレープフルーツ 1個
- イチゴ 2分の1パック
- ぶどう 15粒
作り方
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1
グレープフルーツの皮を剥き、あとは、セロリの葉っぱ、イチゴ、ぶどうと一緒にミキサーへ。
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2
ぶーんとまわして滑らかになるまでミキシング♪
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3
グラスに注いだら出来上がり！
コツ・ポイント
セロリの独特の香りはアビオールというもので精神を安定させる働きがあります。
またむくみやすい方はカリウムを多く含んでるのでおすすめですよ。
またむくみやすい方はカリウムを多く含んでるのでおすすめですよ。
