弁当に超簡単かぼちゃメイプルシロップ煮

メイプルシロップをかけて電子レンジで加熱するだけ♪材料２つであっと言う間にお弁当のおかずが１品出来るよ☆

材料

  1. 冷凍かぼちゃ ４切れ
  2. メイプルシロップ 大さじ１弱

作り方

  1. 1

    冷凍のかぼちゃをレンジ可能な深めの器に入れてメイプルシロップをかけてラップをし、６００Ｗの電子レンジで１分３０秒加熱

  2. 2

    レンジから出してラップを端をめくり中を確認。柔らかくなってる様ならもう一度ラップを戻してそのまま冷ましたら出来上がり♪

コツ・ポイント

加熱後一旦ラップの端をめくることで中の圧が解放されるので、ラップで中身が押しつぶされるのを防ぐ効果あり。

再びラップして冷めるまでの時間(５分位かなぁ？)で味が染み込んでくれたらなと^^

かぼちゃの大きさとレンジの様子を見ながら加減してね☆

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メイプルシロップ / 冷凍かぼちゃ

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