混ぜご飯やおにぎりに便利な小松菜としらすの栄養満点のふりかけです♪
このレシピの生い立ち
忙しいお昼時に、簡単に作れて野菜をたっぷり摂れるメニューを作りたくて♪
材料
- 小松菜 1袋
- ◯砂糖 小さじ1
- ◯塩 小さじ1/2
- ◯油 小さじ1
- ◯しらす 50g〜
- ★いりごま 大さじ2
- ★かつおぶし 5g
- ★醤油 小さじ1
作り方
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1
小松菜は出来るだけ細かく刻む。
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2
火をつけていない状態のフライパンに小松菜と◯の調味料を入れ混ぜる。
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3
混ぜたら中火で5分程炒めて水気がなくなったら火を消す。
-
4
★の調味料を入れ良く混ぜたら完成。
コツ・ポイント
冷凍保存も可能です♪
ラップで小分けにしたり、ジップロックなどに平らに入れて冷凍して下さい。
ラップで小分けにしたり、ジップロックなどに平らに入れて冷凍して下さい。
