朝はできるだけ簡単に、好きなものを詰め込んだお弁当
このレシピの生い立ち
年少さんの初めてのお弁当です
材料
- 卵 2個
- 白だし 少々
- ウインナー 3本
- ブロッコリー 2房
- エビフライ 2尾
- 焼売 お好み
- カニカマ 焼売のせる分
作り方
-
1
卵に白だしを少し入れて混ぜてフライパンで玉子焼きを焼く
-
2
下準備しておいたエビフライを卵を焼いたフライパンで少し多めの油で揚げ焼きする
-
3
ウインナーに少し飾り切りしてフライパンで焼く
-
4
ブロッコリーを500w1分ほどチン
-
5
チルド焼売にカニカマを刻んで乗せてラップして500w1分ほどチン
コツ・ポイント
エビフライは夕飯時に下準備を。あとは朝で十分準備できます。一個のフライパンを使いまわして洗い物は最小に！
おにぎりは一個30グラムほどです！
おにぎりは一個30グラムほどです！
