干しエビわかめ入り蒸しパン

カルシウム・ミネラルたっぷりの簡単蒸しパン！！このレシピの生い立ちお昼ごはんに、甘くないパンを作りたかった。ホットケーキミックスがあったので、手早く出来ました。

1. ホットケーキミックス ２００ｇ
2. 干しエビ（桜えび） 5ｇ
3. 乾燥わかめ 5ｇ
4. ちくわ　 ２本
5. 牛乳 １４０～１５０ｃｃくらい
6. ごま油 スプーン１杯
7. 白ゴマ お好みで

1. 1

   全部の材料をボールに入れて、混ぜ合わせたら、牛乳パックに流し込んで、電子レンジで加熱。
2. 2

   真ん中に串を刺して、生地がついてこなければ出来上がり。

   我が家のレンジは弱いので１０分ほどかかったけど、通常はそんなにかからないと思う。

3. 3

   マヨネーズとお好み焼きソースを少しつけて食べてもいい。

コツ・ポイント○蒸し器で蒸してもいいし、フライパンで丸く焼いても良いかも。○乾燥わかめを戻していないので、口当たりが気になるなら、先に水で戻してしっかり水を切っておくか、もしくは乾燥した状態で小さく砕くかしても良い。