常備菜

お弁当ネタ切れ防止録。このレシピの生い立ちお弁当ネタ切れ防止録。

1. 卵 適量
2. 水菜 適量
3. ほうれん草 適量
4. 小松菜 適量
5. ツナ 適量
6. 塩昆布 適量
7. 海苔 適量
8. 鰹節 適量

1. 1

   サラダ水菜とすりごまを和えるのり、鰹節、醤油、オリーブオイルで和える

2. 2

   小松菜和え茹でた小松菜にツナ(油ごと)、塩昆布、塩胡椒、レモン汁で味付け

3. 3

   ほうれん草おひたし茹でたほうれん草に麺つゆ

4. 4

   卵焼き卵2 砂糖、醤油小1 だし汁大2

5. 5

   ナス漬物ナス、だし、塩

6. 6

   おろし大根