市販おからｸｯｷｰﾍﾙｼｰ自作が一番

おから・卵白・ダイエットシュガーを混ぜ、好みの具を入れます。

（抹茶味→抹茶大さじ１）

（シナモン味→シナモン小さじ１+刻みレーズン40ｇ）

（ココア味→ココア大さじ１）

丸めにくいですが、ぎゅっと手のひらで潰すような感じで、平べったい形に整形します。

200度に暖めたオーブンで、２５分ほど焼きます。

ちょっと、カラッとさせたい場合は、アルミホイルを上からかぶせ（焦げないように）さらに220度で５分ほど、焼きます。