山の芋でとろりミラノ風ドリア

混ぜるだけで簡単★ヘルシー★美味しいホワイトソースができます。子どもも大好きです(^^)このレシピの生い立ちバターも粉も使わないヘルシーレシピです。ふわふわとろとろおいしい！

1. ごはん ４膳
2. ミートソース 100g
3. とろけるチーズ 20g
4. ホワイトソース
5. 山の芋（すりおろす） 150g
6. 豆乳または牛乳 80g
7. めんつゆ 大さじ１

1. 1

   ホワイトソースの材料をよく混ぜておく。

2. 2

   耐熱皿にごはんをよそい、１のホワイトソースをかける。

3. 3

   とろけるチーズをかけ、中央にミートソースをかけて、オーブン（トースターでも○）焦げ目がつくまで焼く。

コツ・ポイント野菜を入れる場合（ミックスベジタブルなど）は、１と一緒に混ぜておきます。