小麦粉なしノンオイルバナナおからショコラ

おから感はあまりなくしっとりめちゃ美味♫お勧めです★

材料

  1. 2個
  2. 砂糖 40g
  3. バナナ(完熟) 2本
  4. おから(生おから) 50g
  5. ココア(無糖) 20g
  6. (お好みでクルミなど 10粒程度)

作り方

  1. 1

    ボウルに卵・砂糖を入れて白くもったりするまでHMで攪拌。バナナを入れさらに攪拌。

    • 小麦粉なしノンオイルバナナおからショコラ作り方1写真
  2. 2

    おから・ココアを順に入れその都度ゴムベラでざっくり混ぜあわせる。(トッピングを入れる時はここで。)

    • 小麦粉なしノンオイルバナナおからショコラ作り方2写真
  3. 3

    型に落とし170度で45分焼く。(500w。写真は半量/35分)。

    • 小麦粉なしノンオイルバナナおからショコラ作り方3写真
  4. 4

    ■↑砕いたクルミ&刻んだドライマンゴー入。

    • 小麦粉なしノンオイルバナナおからショコラ作り方4写真

コツ・ポイント

■型はどんな型でもOK。型によってバターを塗るかオーブンペーパー使用。■焼き時間はオーブンによるので竹串などで確認してください■クルミやオレンジピール(ドライフルーツ)・洋酒を入れても美味しいです。■甘さ控えめです。お好みで調整してください。■焼き上がりすぐより翌日以降が味がなじんで美味しいです(必ずラップで包むかビニール袋に入れて冷蔵保存してください)。

Tags:

おから(生おから) / ココア(無糖) / バナナ(完熟) / / 砂糖 / (お好みでクルミなど

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