小麦粉いらずのふわふわお好み焼き

お好み焼き粉や小麦粉が入手困難!そんな時でも美味しいお好み焼きが作れます♪このレシピの生い立ちコロナの影響で、店頭からお好み焼き粉や小麦粉が消えたので。ふわふわで軽くおいしいのに、糖質オフにもなって一石二鳥!

  1. ★キャベツ(千切り) 100g
  2. ★山芋(すりおろし) 50g
  3. ★卵 1個
  4. ★顆粒or粉末だし 小さじ1
  5. ★天かす 10g
  6. ★ねぎ(小口切り) 5g
  7. 豚バラスライス 40g
  8. お好みソース 50g
  9. マヨネーズ 10g
  10. 青のり 適宜

作り方

  1. 1

    ★マークの材料をボウルに入れ混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンを熱し、材料を入れ、片面焼けたら豚バラ肉をのせてひっくり返す。

  3. 3

    蓋をして、蒸し焼きにする。

  4. 4

    焼けたら、ソースやマヨネーズをかける。

コツ・ポイントキャベツを千切りにすることで、山芋の生地でも崩れることなく焼けます。(みじん切りだと、ばらばらになっちゃいます)

Tags:

お好みソース / ねぎ / キャベツ / マヨネーズ / / 天かす / 山芋 / 豚バラスライス / 青のり / 顆粒or粉末だし

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