栄養量エネルギー：51kcalたんぱく質：2.0gカリウム：12mgリン：17mg食塩相当量：0.2gこのレシピの生い立ちぜひ作ってみてください！
- わらび餅粉 6ｇ
- 水 35ｇ
- こしあん 20ｇ
- 食塩 0.1ｇ
作り方
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1
鍋にわらび餅粉、水を少しずつ加えながら溶かし、塩・こしあんも加えて混ぜる。
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2
鍋を強火にかけ、木べらでしっかり混ぜる。
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3
全体が固まってきたら火を弱めて粘りが出るまで混ぜる。
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4
水でぬらした型に流し入れ、一回り大きな器に氷水を張り、冷やす。
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5
型から取り出したものを水でぬらし、切り分ける。
コツ・ポイント＊デザートはエネルギーＵＰになりますが、今回は水分も含まれます。 食べ合わせを考え適量を守りましょう！
