小松菜の美容スムージー

栄養価の高い小松菜を使った、飲みやすいスムージー☆切ってミキサーにホイッ。２才の息子もゴクゴク飲みます!!!
このレシピの生い立ち
美容と健康のために始めたスムージー。
今は妊娠中なので野菜をできるだけ毎日摂りたくて★

材料

  1. 小松菜 １束～１.5束
  2. バナナ(あれば冷凍) １本
  3. 豆腐(３パック入りのサイズ) ４分の１
  4. きな粉 小さじ山盛り
  5. はちみつ 大さじ１
  6. 調整豆乳 200ml

作り方

  1. 1

    小松菜１束とは、１袋の中身を分けたときに束になっている１つ分のことです。少ないときはお好みで増やしてください！

    • ♥小松菜の美容スムージー♥作り方1写真
  2. 2

    小松菜、バナナは適当な大きさに切る。写真は冷凍バナナを使用。

    • ♥小松菜の美容スムージー♥作り方2写真
  3. 3

    材料をすべてミキサーにかける。

    ガガガガガ～…

    ちなみに我が家は、magic BULLETを使っています！

    • ♥小松菜の美容スムージー♥作り方3写真
  4. 4

    はい、できあがり ヾ(*´∀｀*)ﾉ

    ちょっと太めのストローが飲みやすい☆もちろんそのままでも！

    • ♥小松菜の美容スムージー♥作り方4写真

コツ・ポイント

◆冷凍バナナを使うと冷んやりスムージーがすぐに飲めちゃいます (*^ω^*)

◆お好みで、りんごやほうれん草を加えてもおいしいですよ♪

◆豆腐はなくてもOK★

Tags:

*はちみつ / きな粉 / バナナ(あれば冷凍) / 小松菜 / 調整豆乳 / 豆腐(３パック入りのサイズ)

これらのレシピも気に入るかもしれません