小松菜のツナ和え

・小松菜…1袋・シーチキン…１缶●鶏ガラスープの素…小さじ1●醤油…小さじ1/2●海苔…1枚●ごま…大さじ1

1. 小松菜 1袋
2. シーチキン 1
3. 鶏がらスープのもと 小さじ1
4. 醤油 ちいさじ2/1
5. 海苔 1まい
6. ごま 大さじ1

1. 1

   小松菜あらって適当にきってレンチン2分半

2. 2

   水気切る

3. 3

   シーチキン→鶏ガラ→醤油→ごま→のりおわり