子どもたちはもちろん、大人にもおいしく食べてもらえるヘルシーなプリンです♪
材料
- 小松菜 63g
- 調整豆乳 220g
- 粉寒天 1.5g
- 砂糖 21g
- プリンカップ 5個
- トッピング
- みかん缶 50g
- きな粉 5g
- 砂糖 5g
作り方
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1
小松菜はゆで、ミキサーやフードプロセッサーにかける。
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2
調整豆乳に①と粉寒天を加えて、
加熱する。 -
3
沸騰直前で弱火にし、砂糖を加え、
溶けきるまでよく混ぜる。 -
4
プリンカップに③を流し入れ、粗熱をとった後で、冷蔵庫で約1時
間冷し固める。 -
5
固まったら、みかん缶、きな粉と砂糖を合わせたものをトッピングする。
コツ・ポイント
アレルゲンとなる食材は使用しておらず、みんなが食べられる和風の優しい味になっています。
小松菜をできるだけペースト状にすると子どもたちも食べやすく、おいしく仕上がります。
小松菜をできるだけペースト状にすると子どもたちも食べやすく、おいしく仕上がります。