家計に優しい揚げ玉とそぼろの卵とじ丼

家計に優しくお手軽&簡単だけど〝また作って〟と言われる頼れる丼(器がどんぶりじゃないですが…)ですヾ(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
食べ盛りな主人(おじさん)も満足する我が家の助っ人メニューです(笑)

材料

  1. 炊いたご飯 どんぶり2杯分
  2. 挽き肉(鶏・豚・合い挽き何でも:今回豚挽き肉使用) 200g
  3. 玉ねぎ 小さめ1個
  4. 三つ葉 2束(根?スポンジ?)
  5. 揚げ玉 60g
  6. 4個
  7. 酒(卵用) 小さじ2杯
  8. ☆水 200㏄(300㏄)
  9. ☆和風顆粒だし 小さじ1杯(1.5杯)
  10. ★醤油 大さじ3杯(4.5杯)
  11. ★砂糖・酒・みりん 各大さじ1杯(各大さじ1.5杯)
  12. つゆだくがお好みでしたら☆と★を()内の分量で作って下さい

作り方

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    玉ねぎは5㎜幅に切ります。

    三つ葉は3~4㎝幅に切ります。

    • 家計に優しい~揚げ玉とそぼろの卵とじ丼~作り方1写真
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    少量(分量外)の油を熱したフライパンで挽き肉を塊が残る位にあまりバラさず炒めます。

    • 家計に優しい~揚げ玉とそぼろの卵とじ丼~作り方2写真
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    挽き肉の色が変わったら玉ねぎも加えてしんなりするまで炒めます。

    • 家計に優しい~揚げ玉とそぼろの卵とじ丼~作り方3写真
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    ☆を加えひと煮立ちさせてから★を加えてお好みの濃さまで煮詰めます。

    ※時間があればここで一度冷ますと味が染みます。

    • 家計に優しい~揚げ玉とそぼろの卵とじ丼~作り方4写真
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    揚げ玉を加えます。

    一度冷ました場合には温めてから加えて下さい(^ー^*)コツ参照して下さい!

    • 家計に優しい~揚げ玉とそぼろの卵とじ丼~作り方5写真
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    お酒を加えて溶きほぐした卵を回し入れて三つ葉を散らし蓋をします。

    ※手早く、手早く~♪

    • 家計に優しい~揚げ玉とそぼろの卵とじ丼~作り方6写真
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    卵がお好みの加減になったら蓋を外して火から下ろします。

    ※余熱でも卵が少し固まるので理想の状態より〝若干〟早めが良いです

    • 家計に優しい~揚げ玉とそぼろの卵とじ丼~作り方7写真
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    器にご飯を盛り7をのせたら出来上がりです。お好みで七味唐辛子をどうぞ♪白髪ねぎのトッピングもお薦めです(*´ω`*)

    • 家計に優しい~揚げ玉とそぼろの卵とじ丼~作り方8写真
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    ちょっと素敵っぽく(←ナゾ?笑)したくてお皿に盛り付けてみましたが、丼と命名したからにはどんぶりで~(^_^;)テヘヘ

    • 家計に優しい~揚げ玉とそぼろの卵とじ丼~作り方9写真

コツ・ポイント

私は事前に4まで作っておき(粗熱が取れたら冷蔵庫保存)食べる前に5から先に進みます。温め直す時に少し煮つまるので4で少し薄め位で冷まして温め直す時にお好みの濃さにするか、4でお好みの濃さにして温め直す時にだし汁で味の濃さを調整して下さい。

Tags:

★砂糖・酒・みりん / ★醤油 / ☆和風顆粒だし / ☆水 / 三つ葉 / / 挽き肉(鶏・豚・合い挽き何でも:今回豚挽き肉使用) / 揚げ玉 / 炊いたご飯 / 玉ねぎ / 酒(卵用)

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