完熟ゴーヤとスイカでジュース

これは驚きでした☆
完熟前のゴーヤでスイカと合わせてみた時より美味しいです♡
青臭さが無く色あいも綺麗に出来ました。
このレシピの生い立ち
完熟ゴーヤでジュースを作っている方のレシピを真似てみました(*^^*)

材料

  1. 完熟ゴーヤ １００ｇ
  2. スイカ １００ｇ
  3. 牛乳 ２５０ｃｃ
  4. オリゴ糖 大さじ１

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種を取り除き５mm位にカット。

    スイカは種を取り出し、２〜３cm位にカットしておく。

    • 完熟ゴーヤとスイカでジュース♡作り方1写真
  2. 2

    完熟ゴーヤ、スイカ、牛乳、オリゴ糖をミキサーにかける。

    氷を入れたグラスに注いで出来上がり。

    • 完熟ゴーヤとスイカでジュース♡作り方2写真

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味は無くさっぱりと飲みやすいです(^^♪

腸内環境の為にオリゴ糖を使いました☆

Tags:

オリゴ糖 / スイカ / 完熟ゴーヤ / 牛乳

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