パンに合います。
このレシピの生い立ち
サンドイッチの具として生まれました。
材料
- キャベツの葉（粗めのみじん切り） 3枚
- ツナ缶(ノンオイル) 小さじ2
- トマト（なくても可） 1/2個
- ●マヨネーズ 小さじ2
- ●ヨーグルト 小さじ2
- ●粉チーズ 適量
- ゆで卵 1/2個
作り方
-
1
ゆで卵*の準備。
-
2
キャベツとツナを耐熱皿などに並べ、軽くラップしてレンチン調理。
水分が多いようなら水切りを。 -
3
2を●で和えて、湯剥きしたトマト*とゆで卵を食べやすい大きさにカットして、のせたら出来上がり。
コツ・ポイント
*レンチンならアルミホイルで卵をぴったりと包んで、水に沈めて軽くラップして[500W]で7分強。
