安眠効果寝る前にダイエット効果

寝る前に空腹感を紛らすドリンクで調べたら、良いこと満載で辿り着いたのがこれこのレシピの生い立ち成長ホルモンが刺激されてダイエット効果も望めます❗

1. 低脂肪牛乳 100～120CC
2. 純正ハチミツ 小さじ1

1. 1

   ホットミルクにハチミツを入れるだけ

コツ・ポイント低脂肪の牛乳を選ぶこと。加糖無しの純正ハチミツを使う事です。