季節の食材ふきのとう味噌

本を見ながら、初めて作ってみました。 ほろ苦さは春の味なのでしょう^^
このレシピの生い立ち
・昨年、テレビで見たばっけ味噌を作ってみたく、今回初チャレンジです。
・実は、テレビで見た時は、すでにふきのとうを取りに行くのが遅く、花開いてしまっていたため、1年越しのリベンジ^^;
・たぶん、想像通りの味です(笑)。

材料

  1. ふきのとう 10~12個
  2. ★合わせ味噌 大さじ2
  3. ★みりん 大さじ1
  4. ★三温糖 大さじ1
  5. ★はちみつ 小さじ1
  6. サラダ油(炒め用) 小さじ2

作り方

  1. 1

    葉っぱ付きのまま、何度も水を替えてしっかり洗う。 特につぼみや葉の根元に土がたくさんありますので。

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  2. 2

    あく抜きのため、水を張ったボールに、約2時間に浸す。 浸し終わったら、再度水でしっかり洗う。

  3. 3

    水を沸騰させて、2のふきのとうを入れて、約3分茹でる。

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  4. 4

    お湯を切って、粗熱を取ったら、キッチンペーパーでくるんで、更にしっかり水分を取る。

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  5. 5

    キッチンペーパーを替え、ふきのとうを強く握りながら、更に水分を取る。

  6. 6

    5のふきのとうを、葉っぱも一緒にみじん切りにする。

    • 季節の食材! ふきのとう味噌♪作り方6写真
  7. 7

    サラダ油を入れ、6を炒める。 火は中火で3分程度とし、焦がさないようにしっかり混ぜてね。

    • 季節の食材! ふきのとう味噌♪作り方7写真
  8. 8

    弱火にして、★の調味料を事前に合わせておき、7に投入。 全体によく絡ませ、水分を飛ばすように炒める。

    • 季節の食材! ふきのとう味噌♪作り方8写真

コツ・ポイント

・アクが強いので、あく抜き時間は長めにしました。

・炒める時は、とにかく焦がさないようにしっかり混ぜる。

・お味噌の量は、好みで増減してください。

Tags:

★はちみつ / ★みりん / ★三温糖 / ★合わせ味噌 / ふきのとう / サラダ油(炒め用)

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