子供も美味しい胡瓜のチャンプル

胡瓜で苦くないゴーヤチャンプル風
このレシピの生い立ち
苦みが美味しいゴーヤチャンプル。苦手な人もいると思います。(苦くないゴーヤチャンプルのレシピが多くあります。)

材料

  1. 胡瓜 1本
  2. 豆腐(木綿) 150g
  3. ランチョンミート 100g
  4. 溶き卵 2個分
  5. 炒め油 大さじ1
  6. 調味料
  7. 清酒 大さじ2
  8. かつおだし(顆粒) 小さじ1
  9. お好みの量
  10. トッピング
  11. かつおぶし 適量

作り方

  1. 1

    清酒とかつおだしの素を合わせておく

    • 子供も美味しい胡瓜のチャンプル作り方1写真
  2. 2

    胡瓜から水分が出ないように、半分に切り匙で種を取ったあと、5㎜幅に切る

    • 子供も美味しい胡瓜のチャンプル作り方2写真
  3. 3

    豆腐とランチョンミートは食べやすい大きさに切る(豆腐は沖縄風に水が出にくい硬い物を使用しました)

    • 子供も美味しい胡瓜のチャンプル作り方3写真
  4. 4

    具材を炒め油で炒め、調味料を入れ、水分が少なくなったら弱火にして、溶き卵を入れ塩で味を調える。

    • 子供も美味しい胡瓜のチャンプル作り方4写真
  5. 5

    溶き卵が固まらないうちに器に盛って、かつお節を振り入れ完成です。(余熱で卵が固まります。)

    • 子供も美味しい胡瓜のチャンプル作り方5写真
  6. 6

    いただきま~す。

    • 子供も美味しい胡瓜のチャンプル作り方6写真

コツ・ポイント

刺激が足りないおじーには、柚子胡椒与えてください。

Tags:

かつおだし(顆粒) / かつおぶし / ランチョンミート / / 清酒 / 溶き卵 / 炒め油 / 胡瓜 / 豆腐(木綿)

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