なんでもミキサーにぶち込んで身体喜ぶスムージー♬
このレシピの生い立ち
子供たちのリクエスト( ´ ▽ ` )ﾉ
材料
- キウイ 15g
- セロリ 15g
- いちごジャム 15g
- りんご 30g
- バナナ 30g
- オレンジ 60g
- 豆乳(牛乳でもOK) 200cc
- ヨーグルト 大さじ2
作り方
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1
いつでも簡単にスムージーを作れるように、フルーツや野菜は、安い時にGETし、小さく切って小分けにして冷凍しちゃってます
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2
冷凍フルーツ＆野菜、ヨーグルト、豆乳全てミキサーにぶち込んでよぉーく撹拌したら完成( ´ ▽ ` )ﾉ
コツ・ポイント
甘さが足りないという方は、ジャムを増やしたり、加糖のヨーグルトにしたり、はちみつなどお好みで調整してくださいね☆彡
